Privelessen

Shui Tai Chi biedt:

  1. priveles tai chi verdieping
  2. priveles vitaliteit/herstelgerichte training
  3. persoonlijke coaching voor zelfontwikkeling.

Kosten: €80,- per 60 mins, incl btw. Als we een passende individuele reeks ontwerpen, dan volgt vooraf een offerte uiteraard. Reiskosten nntb afhankelijk van locatie.

Locatie: bij mij thuis in de tuin, in t park of jouw tuin? (kan ook digitaal evt).

Je vindt hieronder informatie over de privelessen. De informatie over coaching staat hier. Voor coaching hoef je geen tai chi te (willen) trainen.

Priveles T’ai Chi vorm en Chi Kung

Wil je je echt verdiepen in t’ai chi? Dan is naast de wekelijkse lessen, priveles een goed idee. Werk gefocust aan je eigen vorm, staande meditatie houdingen, chi kung technieken, applicaties…kortom, je eigen leerwensen. Duo of minigroepsles: net zoals bij personal trainers, kun je een priveles nemen met 2-4 personen.

Priveles optie 2: Vitaliteit opbouwen / Herstelgericht trainen

Ben je nog aan het herstellen van klachten, dan kun je met privelessen persoonlijk ondersteund worden om op te bouwen en op je eigen niveau te trainen. We kijken hoe een programmaatje van dagelijkse oefeningen, van 5 mins – … jou direct baat kan geven.

Dit vult dan bijvoorbeeld ook behandelingen van fysiotherapie mooi aan- daar werk je aan je spieren, met tai chi werk je aan je energie.

Met chi kung oefeningen bouw je je vitaliteit weer op en pak je je eigen power om voor jezelf te zorgen. Met actieve meditatie kun je je emotionele energie opladen, negatieve energie loslaten, je mind wat rust geven.

Jij bepaalt het tempo en de duur. We bepalen samen de gewenste frequentie en intensiteit. De training omvat ook coachgesprekken naast fysieke oefeningen afhankelijk van de behoefte.