Personal Training is tegenwoordig helemaal hip. En waarom niet! Sterke focus = sterk resultaat!
Shui Tai Chi biedt naast groepslessen daarom ook drie soorten persoonlijke training in tai chi:
- priveles vitaliteit/herstelgerichte training. Doelgroep: personen die werken aan hun vitaliteit, bijv na een operatie of burn-out, en hun energie willen opbouwen met beweegoefeningen. Er zijn korte en langere sessies mogelijk, juist omdat je als je wilt opbouwen geen te lange training wilt!
- priveles tai chi . Doelgroep: beginners die zelfstandig willen trainen en, al dan niet in aanvulling op de groepslessen, hun eigen leerproces willen voeden en meer eigen specifieke feedback willen. Ervaren taichiers die meer willen en ruimte zoeken om hun eigen tai chi ontwikkeling meer ruimte te geven en hun eigen zelfstandige thuis-beoefening willen versterken.
- privecoaching voor zelfontwikkeling. Doelgroep: personen die energie management “uitdagingen” ervaren in dagelijks leven thuis of op werk of studie. Thema’s om aan te werken: grenzen stellen, zelfzorg, lichaamsbewustzijn, gronding, energie behoud in interacties, loslaten, piekeren, stressmanagement, …. Deze coaching is geschikt voor personen die bewegen fijn vinden en nieuwsgierig zijn wat ze van hun lichaam kunnen leren;) Ook is het mooi om juist met tai chi principes en taoistische inzichten grip te krijgen op je eigen dagelijkse leven en interacties (zowel in je hoofd met je zelf; en met anderen).
NB Voor de coaching hoef je geen tai chi te trainen, wel is deze coaching bedoeld voor mensen die van bewegen houden;).
Praktisch
Maak graag vrijblijvend kennis, neem contact op voor een afspraak.
Locatie: bij mij thuis in de tuin, in t park of jouw tuin? (kan ook digitaal evt).
Kosten: zie tarieven. Als we een passende individuele reeks ontwerpen, dan volgt vooraf een offerte uiteraard. Reiskosten nntb afhankelijk van locatie.