Er zijn komend najaar zes groepslessen. Meer info. In ieder geval even dit overzichtje.
Nieuwerkerk aan de IJssel:
Maandagavond 19:00 -20:30 Kroonkruid 107 Beginners en Semigevorderd
Maandagavond 20:30 – 21:45 Kroonkruid 107 Beginners en Semi-gevorderd
Woensdagmiddag 15:00 -16:15 Essezoomgymzaal, Donge 5 Beginners en Semigevorderd
Rotterdam
Woensdagmiddag 12:30-13:45 Pergolesilaan 7, Hillegersberg Beginners
Donderdagavond 18:30 -19:45 Minervaplein 2f, 110-Morgen/ Hillegersberg Beginners
Donderdagavond 20:00 -21:15 Minervaplein 2f, 110-Morgen/ Hillegersberg Gevorderd en Semi- gevorderd
zie ook Introductiemogelijkheden.
TRAINEN OP JE EIGEN NIVEAU
Er zijn geen eisen aan je sportieve achtergrond. En let op: Iedere beoefenaar van Tai Chi kan een ander doel voor ogen hebben. De één doet het voor de gezondheid, een ander om beter te kunnen concentreren. Weer anderen gebruiken het voor stressreductie. Tai Chi werkt op elk niveau, ook als je pas begint. Je kunt al na een paar maanden goed merken welke resultaten Tai Chi geeft voor je lichamelijke- en geestelijke gezondheid.
- Tai Chi is niet leeftijd-gebonden- wat betekent dat? Zowel jeugd als volwassenen kunnen de bewegingen aanleren en beoefenen.
- Omdat je er geen dikke spierballen voor nodig hebt, is het ook iets wat je nog kunt blijven doen op hoge leeftijd, handig om lekker fit te blijven!
- Maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat het een gemakkelijke sport is. Net als bij muziek: oefening baart kunst.
- Het helpt als je durft te voelen en durft te experimenteren met hoe je lichaam voelt en werkt, want niet alle ‘noten klinken mooi in t begin;)
- Tai Chi is in China eerder een mannensport, martiale kunsten zijn juist de hoogste vorm van vechten. Maar toch zien we in t westen meer vrouwen trainen dan de mannen. De mannen denken waarschijnlijk dat spierkracht t sterkst is, maar dat is jammer, want spieren worden snel moe, en je kracht halen vanuit je structuur en houding zal je veel meer helpen in welke situatie dan ook (en..je echte tegenstander is vaak je eigen mind). Even los van het feit dat het een heel gave sport/kunst is. PUNT.