- In september beginnen de vaste lessen weer, zie wekelijkse lesschema.
- Er is in alle groepen voldoende ruimte om in te stromen.
- Instromen kan het gehele seizoen.
- Er zijn 3 nieuwe ochtendgroepen in Rotterdam, daar kan je gedurende het seizoen aanhaken. Bij voldoende animo gaan deze groepen door in januari.
Leuk dat je interesse hebt om eens mee te trainen! Hieronder de stappen en wat ‘veel gestelde vragen‘ informatie.
Stappen
- Aanmelding.Geef je graag wel even op van te voren met het aanmeldformulier, zet erbij in welke groep je de proefles wilt volgen.
- Kosten: een proefles kost 10,–. Je kunt contant of met digitaal betaalverzoek/tikkie.Als je dan nog een 2e proefles wilt, dan is die gratis.
- Praktisch: Kan ik zomaar mee doen? Ja. Er zijn geen eisen voor leeftijd of conditie. Het is wel verstandig om eventuele medische bijzonderheden aan de instructeur bekend te maken.
- Wat heb ik daarvoor nodig? Loszittende sportkleding en sport-schoenen met dunne, stroeve zolen zijn goed. Hoewel dat natuurlijk mooi staat, hoef je niet speciaal een T’ai Chi pak en de bijbehorende schoenen aan te schaffen.
- Waar zijn de leslocaties? Hier vind je de routebeschrijvingen. Graag goed bekijken, dat voorkomt de stress van evt. ‘verdwalen’ 😉
- Kennismaken: Ik verwelkom je graag in de zaal. Als je wat eerder komt, dan kunnen we even kennismaken en kun je de groepsleden even spreken.
- Telefonisch kennismaken. Als je t fijn vindt, kunnen we ook telefonisch van tevoren kennismaken en vragen beantwoorden.
Geef je hier op voor een proefles! Wil je liever eerst telefonisch kennismaken, zet dat er dan even bij dan bel ik jou. Of bel of mail 06-11520628, slaghuis@taichisarah.nl.
Veelgestelde vragen:
PRAKTISCHE INFORMATIE: over de locaties staat hier, kijk hier voor tarieven en huisregels. Uiteraard corrigeren we het tarief voor t moment waarop je instroomt.
IS TAI CHI VOOR ‘OUDE MENSEN’??? Nee, iedereen! Jong en oud, man en vrouw. Het is een verdedigingsport met meditatieve en actieve, oefeningen die zowel snel als langzaam uitgevoerd kunnen worden. Je traint alle spiergroepen maar meer gericht op flexibiliteit en coordinatie, en niet op grote patserkracht. Tai Chi vult daarmee ook explosieve of duursporten goed aan. Het is wel een sport die tot op hoge leeftijd beoefend kan worden, omdat je er geen grote spierballen voor nodig hebt en op je eigen niveau kan trainen.
KLACHTEN??? Ook als je klachten hebt, is beweging vaak heilzaam, zij het wel met passende intensiteit. De lessen zijn ingericht zodat je op eigen niveau kunt trainen; overleg als je vragen hebt hierover.
ANDERHALF UUR??? De meeste lessen duren anderhalf uur, dat is niet om af te zien maar om ruimte te maken om ff te kletsen, pauze in te bouwen. Daardoor is er ook ruimte voor vragen die je als beginner ontdekt. Als je klachten hebt, dan kan t slim zijn om halve lessen mee te doen ipv de volle 90 mins.
NIVEAU/ERVARING???Je hoeft geen ster te zijn in vechtkunst of topathleet om tai chi te leren. Iedereen brengt zijn eigen ervaring mee en werkt aan eigen doelen. Je kunt daarom ook instromen in een van de beginnersgroepen op elk moment. Dat kan omdat je mn werkt op eigen niveau en herhaling heel belangrijk is om de oefeningen en bewegingen eigen te maken.
Gewoon proberen, lekker meedoen, geef je zelf de tijd en ruimte om te ontdekken, spelen, landen… “Klooien mag” – als je er maar van ontspant;) We zijn serieus over de noodzaak om t niet te serieus te nemen, als je snapt wat ik bedoel.