Home

Welkom op de website van Shui T’ai Chi

17-26 Nationale Sportweek gratis introductielessen: link introductiemogelijkheden

Wij zijn een gezellige t’ai chi club waarin je van harte welkom bent om ook lekker mee te komen trainen. Iedereen kan T’ai Chi leren, het is een fijne manier om te ont-spannen door zowel mentaal als fysiek bezig te zijn.

In volksmond zeggen we vaak ’taichi’ maar eigenlijk is het T’ai Chi Chuan (Taijiquan). Het is een Chinese bewegingsleer waarbij je  ronde, vloeiende en harmonieuze bewegingen leert. Houdingen die martiale functies hebben maar voor ons vooral fijn zijn, omdat we door de oefeningen tot rust komen, beter gaan coordineren, fitter en flexibeler worden, lekkerder doorademen en meer bewust bewegen.

Het is leuk om de mooie bewegingsvormen te leren, die de oude Chinezen al beoefenden. Zo sta je anno nu in een heel oude traditie van zelfontwikkeling door martiale kunst.

De voordelen?

  • je vitaliteit versterken, minder stress, meer rust en ontspanning
  • flexibiliteit, lenigheid in t hele lichaam
  • welzijn vergroten: beter voelen wat je nodig hebt fysiek en mentaal
  • investeren in je fysieke gezondheid op alle niveaus: spieren, gewrichten, organen, geheugen,
  • vertrouwen in je lichaam; werken met wat kan; oude stijfheden oplossen
  • flow, schoonheid en heelheid in je beweging
  • beter focussen, minder versnipperd leven
  • meer energie opbouwen, fitter voelen, opgeladen

Gezellig T’ai Chi trainen

Al sinds 2013 trainen wij “keihard ont-spannen”:::) Maar meer nog: we werken aan ons welzijn met plezier:  ‘happy chi’ is een belangrijk leidend principe in t’ai chi, ’t leven en dus in onze groepen. Kom eens langs voor een proefles in Nieuwerkerk en ervaar zelf wat t’ai chi voor jou kan betekenen!

Snelle links:
meer info over lessen en tarieven: Lessen
Planning : Lesdata
wil je wat vragen of je opgeven? Contact